Clubul Sportiv Pontica anunta aparitia modulelor I si II din manualul „Invatam Judo” conceput de instructorii si antrenorii clubului.

Cuprinsul modulului I:

• Introducere (scurta introducere in Judo);
• Salutul (cele doua forme de salut cunoscute in Judo: Ritsurei si Zarei);
• Pozitii de asteptare (cele doua pozitii de asteptare din Judo: Agura si Seiza);
• Gradele (centurile colorate si centurile negre);
• Caderile (sunt descrise cele patru forme ale caderii)

Modulul II cuprinde:

• Structura Judo-ului (sunt descrise grupele de tehnici din care este format Judo-ul);
• Jigoro Kano (scurta biografie a fondatorului Judo-ului);
• Clubul Sportiv Pontica (istoria clubului);
• Programa tehnica 5 Kyu (tehnicile descrise pe larg cuprinse in programa)

Practicantii CSP care doresc sa intre în posesia acestui manual sunt rugati să ne contacteze prin intermediul  formularului din pagina de contact a Clubului http://cspontica.ro/contact

Descrierea procedeului "O Soto Gari"

Descrierea procedeelor "Kami Shiho Gatame" si "Tate Shiho Gatame"