RSS Feed   Twitter

This is featured post 1 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 2 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 3 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 4 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 5 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

RELUAREA ANTRENAMENTELOR IN SALA SI PRECIZARI DE ORDIN ORGANIZATORIC (SEPTEMBRIE 2012)

septembrie 2nd, 2012 Dan

Ne face o deosebita placere sa anuntam, in mod oficial, reluarea antrenamentelor in cadrul C.S. PONTICA.

Acest nou sezon de pregatire aduce o serie de imbunatatiri, in primul rand in ceea ce priveste conditiile de desfasurare a activitatii.

Incepand cu luna septembrie 2012, programele de pregatire CSP se vor desfasura intr-o locatie noua si generoasa ca spatiu de lucru, ca posibilitati de diversificare a metodelor de antrenament si ca dezvoltare a programelor de pregatire fizica.

Grupul Scolar “C.A. Rosetti” din Constanta (cunoscut de catre constanteni drept “Liceul S.N.C.”) va gazdui cursurile de grupelor de jujutsu (adulti), autoaparare (adulti) si judo (copii), dupa urmatorul program:

Adulti (jujutsu si autoaparare)

Luni                     19:00 – 20:30

Miercuri               19:00 – 20:30

Vineri                   18:00 – 19:30

Copii (judo)

Luni                     18:00 – 19:30

Miercuri               18:00 – 19:30

Sambata              09:30 – 11:00

Primul antrenament va avea loc in data de 10 septembrie 2012.

Adresa: Bd. 1 Mai nr. 44, Constanta (vis-à-vis de Centrul de Scafandri) (vezi si harta de mai jos).


Vizualizaţi Clubul Sportiv Pontica (antrenamente) pe o hartă mai mare

 

Mai mult »

PREGATIREA TACTICĂ ÎN JUJUTSU ȘI JUDO

august 12th, 2012 Dan

Pregatirea tactica in Ju Jutsu si Judo

Pregatirea teoretica constitute insusirea si perfectionarea de catre sportivi, in mod creator, a posibilitatilor si modalitatilor de utilizare in timpul luptei a procedeelor si combinatiilor tehnice, a calitatilor fizice si psihice, precum si a cunostintelor teoretico-metodice, in functie de particularitatile proprii si ale adversarului, in scopul obtinerii victoriei.

Folosind in timpul luptei o gama variata de procedee tehnice, valorificandu-si viteza, forta sau rezistenta in functie de solicitarile intrecerii, cu conditia ca toate acestea sa fie bine insusite, perfectionate sau dezvoltate, sportivul isi va pune adversarul in imposibilitatea de a se apara sau de a contraataca, obtinand, in final, victoria.

Mai mult »

PREGĂTIREA TACTICĂ ÎN SPORT

august 6th, 2012 Dan
Antrenament proiectari

Pregatirea tactica in sport

TACTIC, -Ă, tactici (D.E.X.)
1. Parte componentă a artei militare care se ocupă de studiul, organizarea, pregătirea şi ducerea luptei pentru a îndeplini cu maximum de eficacitate scopurile fixate. (Arta organizării şi conducerii acţiunilor de luptă ale trupelor).
2. Ştiinţa de a determina, pentru o perioadă relativ scurtă, linia de conduită a unei mişcări sociale sau a unui partid politic, în funcţie de împrejurările social-politice din acea perioadă şi pentru realizarea unui obiectiv fundamental.
3. Totalitatea mijloacelor întrebuinţate pentru a izbuti într-o acţiune.

Tactica se referă la spațiu, la timp și la forță aplicate la o scara redusă – la atributele de organizare ale planurilor unei echipe sau ale unui sportiv, pentru un joc sau o competitie.

Mai mult »

C.S.P. INTRĂ ÎN VACANȚA DE VARĂ

iulie 30th, 2012 Dan

Începând cu data de 30 iulie 2012 antrenorii, instructorii și sportivii Clubului Sportiv PONTICA se vor bucura de o vacanță de vară binemeritată.

Antrenamentele se vor relua începând cu luna septembrie 2012, programul acestora urmând a fi comunicat în timp util.

În perioada imediat următoare echipa competițională a clubului nostru își va continua pregătirea în vederea participării la concursul de luptă la sol – ADCC România, programat să se desfășoare în data de 18 august a.c. la București.

Mai mult »

MODIFICAREA LOCAȚIEI DE ANTRENAMENT A C.S.P.

iulie 17th, 2012 Dan

 

Începând cu data de 18.07.2012, antrenamentele de vară ale C.S.P. se vor desfășura doar pe plajă, după următorul program: 

Luni 18:00 – 19:00 (judo copii); 18:30 – 20:00 (adulți).

Miercuri 18:00 – 19:00 (judo copii); 18:30 – 20:00 (adulți).

Vineri 18:00 – 19:00 (judo copii); 18:30 – 20:00 (adulți).

Această modificare survine ca urmare faptului că în perioada următoare în sala de lupte a Liceului cu Program Sportiv se vor desfășura lucrări de reparație și întreținere.

 

Mai mult »

Anunț – Grupa Judo (copii)

iunie 30th, 2012 Dan

În săptamâna 02-08.07.2012 antrenamentele în cadrul Grupei Judo (copii) a C.S.P. se suspendă, urmând ca acestea să fie replanificate în perioada următoare.

Programul de antrenament se va relua începand cu data de 09.07.2012, conform orarului stabilit pentru activitățile estivale.

Mai mult »

MODIFICAREA PROGRAMULUI DE ANTRENAMENT AL C.S.P. – GRUPA JUDO (COPII)

iunie 20th, 2012 Dan

Începând cu data de miercuri 20.06.2012, antrenamentele de vară a grupei Judo (Copii) din cadrul C.S.P. se desfășoară după următorul program: 

Luni 18:00 – 19:00 (plajă)

Miercuri 18:00 – 19:00 (sala LPS)

Vineri 18:00 – 19:00 (plajă).

Mai mult »

Antrenamente de vara 2012

iunie 13th, 2012 Dan

Începând cu data de 15.06.2012, antrenamentele Clubului Sportiv Pontica se vor desfășura conform programului de vară, după cum urmează:

Grupa Judo (copii)

Antrenamentele se desfășoară în zilele de luni, miercuri și vineri între orele 1830 – 2000, în următoarele locații:

Luni – plaja Malibu-Parc (Mamaia)

Miercuri – sala LPS

Vineri – plaja Malibu-Parc (Mamaia).

Primul antrenament în conformitate cu acest program se va desfășura vineri, 15 iunie.

Grupa Ju Jutsu (adulți)

Antrenamentele se desfășoară în zilele de luni, miercuri și vineri între orele 1830 – 2000, în următoarele locații:

Luni – plaja Malibu-Parc (Mamaia)

Miercuri – sala LPS

Vineri – plaja Malibu-Parc (Mamaia).

Primul antrenament în conformitate cu acest program se va desfășura vineri, 15 iunie.

Antrenamentele au loc pe plaja dintre hotelurile Malibu – Parc din statiunea Mamaia (click pe harta de mai jos pentru a o vedea marita).

Mai mult »

MODIFICAREA PROGRAMULUI DE ANTRENAMENT A C.S.P. ÎN PERIOADA ALEGERILOR LOCALE 2012

iunie 8th, 2012 Dan

 Antrenamentele grupelor Ju Jutsu adulţi şi Judo copii din cadrul C.S.P., programate în zilele de 09 și 10 iunie 2012 (sala L.P.S. Constanţa), se suspendă ca urmare a desfăşurării alegerilor locale 2012.

Activitatea clubului se va relua, miercuri 13.06.2010 începând cu orele 18:00, la sala  L.P.S. Constanţa. Cu acest prilej se va comunica programul antrenamentelor estivale și vor fi oferite toate detaliile cu privire la sistemul de antrenament pe timp de vară, promovat în cadrul clubului nostru.


Mai mult »

Seminar tehnic de Ju Jutsu

mai 25th, 2012 Dan

Sâmbătă 26.05.2012, în sala de lupte a L.P.S. Constanța, Clubul Sportiv Pontica și JuJitsu Club (București) vor desfășura un antrenament comun în cadrul unui seminar tehnic de Ju Jutsu.

În cadrul programului de antrenament vor fi prezentate tehnici de proiectare (clasa nage waza), tehnici de luptă de sol (clasa ne waza) și tehnici de autoapărare (clasa kansetsu waza).

Activitatea se va desfășura  începând cu orele 11:00, iar în a doua parte a seminarului sunt programate o serie de meciuri de verificare în sistem nage waza și ne waza.

Mai mult »
Twitter Facebook More

  • Ultimele filme pe canalul CSP

Webdesign: Clubul Sportiv Pontica | Contact: pontica.ct[at]gmail.com | Telefon: 0769 695 545; 0722 168 484