Programul antrenamentelor în perioada sărbătorilor de iarnă

În perioada sărbătorilor de iarnă 2011-2012, antrenamentele din cadrul Clubului Sportiv Pontica se vor desfasura după urmatorul program:

  • Miercuri 21.12.2011 – antrenament;
  • Sâmbătă 24.12.2011- nu se face antrenament;
  • Duminică 25.12.2011 – nu se face antrenament;
  • Miercuri 28.12.2011 – antrenament;
  • Sâmbătă 31.12.2011- nu se face antrenament;
  • Duminică 01.01.2012 – nu se face antrenament;
  • Miercuri 04.01.2012 – antrenament.

Tehnicile de autoaparare pe intelesul tuturor (III)

Antrenament Ju-Jitsu pe plajaAl doilea procedeu de autoaparare din seria celor in care cel atacat este vulnerabil datorita pozitiei asezat si a spatiului stramt din autovehicul este foarte usor de invatat deoarece contine miscari simple.

Executati aceste tehnici numai sub indrumarea unei persoane autorizate (antrenor/instructor);
Acest site si persoana care il intretine nu isi asuma raspunderea pentru eventualele accidentari/raniri care ar putea surveni in timp ce aplicati tehnicile descrise;
Daca doriti sa aplicati o tehnica pe o persoana faceti acest lucru cu DISCERNAMANT. Unele tehnici pot cauza accidentari/raniri serioase.

CS Pontica este afiliat la Federatia Romana de Judo

FR Judo

Incepand cu acest an Clubul Sportiv Pontica din Constanta este afiliat la Federatia Romana de Judo.
C.S. Pontica a adoptat in anul 2010 programa de pregatire elaborata de F.R. Judo pentru grupele de Judo copii.

Prin aceasta afiliere sportivii legitimati in cadrul clubului vor putea participa la competitiile de nivel national si judetean organizate sub patronajul F.R.J.

Totodata ne dorim cresterea nivelului tehnic al antrenorilor si instructorilor nostri prin participarea la cursurile si seminariile teoretice si practice care au loc in cadrul federatiei.

 Site-ul F.R.J. (pe care il puteti accesa facand click pe logoul acesteia) va ofera cele mai noi stiri si informatii interne si internationale din lumea judo-ului dar si un forum in care puteti avea discutii interesante cu ceilati iubitori ai judo-ului romanesc.

Modificarea programului de antrenament a C.S.P. în perioada Referendumului judeţean

Antrenamentele grupelor Ju Jutsu adulţi şi Judo copii din cadrul C.S.P., programateîn zilele de 05 si 06 noiembrie 2011 (sala L.P.S. Constanţa), se suspendă ca urmare a desfăşurării Referendumului judeţean.

Activitatea clubului se va relua, după programul cunoscut, începând cu data de 09.11.2011.

Tehnicile de autoaparare pe intelesul tuturor (II)

Continuam seria tehnicilor de autoaparare cu atacul unei persoane vulnerabile datorita pozitiei (spatiu stramt in autovehicul si pozitia in sezut a celui atacat).

Executati aceste tehnici numai sub indrumarea unei persoane autorizate (antrenor/instructor);
Acest site si persoana care il intretine nu isi asuma raspunderea pentru eventualele accidentari/raniri care ar putea surveni in timp ce aplicati tehnicile descrise;
Daca doriti sa aplicati o tehnica pe o persoana faceti acest lucru cu DISCERNAMANT. Unele tehnici pot cauza accidentari/raniri serioase.

Înscrieri pentru grupa JUDO (inițiere) copii

Clubul Sportiv Pontica din Constanța face înscrieri pentru grupa de Judo (inițiere) copii.

Condiția de înscriere este ca aceștia să aibă vărste cuprinse între 5 ani și 16 ani.

Cursurile de la grupele de copii sunt susținute de instructori autorizați de Direcția pentru Sport și Tineret. Cursurile urmează programa Federației Române de Judo.

Pentru detalii și înscrieri vă rugam să ne contactați la numerele de telefon 0769 695 545 (Cosmote); 0722 168 484 (Vodafone).

sau prin intermediul formularului de mai jos:

[contact-form-7 id=”2783″ title=”Formular pentru contact 1″]

Programa pentru centurile negre Ju Jutsu

Asa cum aminteam intr-un articol anterior programa elaborata de Robert CLARK in cadrul W.J.J.F. cuprinde tehnici avansate pentru practicantii care au obtinut centura neagra.

In continuaarea acestui articol veti putea vedea un film cu tehnicile pe care trebuie sa si le insuseasca o centura neagra.

Deasemnea veti putea vedea cateva procedee de autoaparare impotriva cutitului dar si procedee de autoaparare cu ajutorul bastonului scurt.

Tehnicile de autoaparare pe intelesul tuturor (I)

Clubul Sportiv Pontica  si-a propus publicarea unei serii de articole in care sa aduca mai aproape de public tehnicile de autoaparare din Ju Jutsu.

Executati aceste tehnici numai sub indrumarea unei persoane autorizate (antrenor/instructor);
Acest site si persoana care il intretine nu isi asuma raspunderea pentru eventualele accidentari/raniri care ar putea surveni in timp ce aplicati tehnicile descrise;
Daca doriti sa aplicati o tehnica pe o persoana faceti acest lucru cu DISCERNAMANT. Unele tehnici pot cauza accidentari/raniri serioase.

In cuprinsul articolelor vom folosi atat denumirile in limba japoneza cat si o traducere a acestora in limba romana.

Reluarea antrenamentelor în sală 2011

Începând cu data de 21.09.2011, Clubul Sportiv Pontica reia programul de antrenament în sală pentru disciplinele JUJUTSU (adulţi), AUTOAPĂRARE (adulţi), B.J.J.-Grappling (adulţi) şi JUDO (copii), după cum urmează:

Miercuri,  orele 18.00 – 20.00

Sâmbătă,  orele 11.00 – 13.00

Duminică, orele 11.00 – 13.00.

Antrenamentele se vor desfăşura în sala de lupte a Liceului cu Program Sportiv „Nicolae Rotaru” din Constanţa.

Programa pentru centurile colorate Ju Jutsu

Yukio Tani

Voi încerca în acest articol o scurtă descriere a programei de Ju Jutsu create de prof.  ROBERT CLARK  în Anglia.

Ju Jutsu pătrunde în Marea Britanie prin Sensei YUKIO TANI care a fost profesorul lui ALF  MORGAN.
La rândul lui Morgan îl învăţa Ju Jutsu pe RICHARD MORRIS. La scurt timp după ce îi conferă gradaţia 4 Dan lui MORRIS, sensei MORGON trece în nefiinţă.

Imediat după aceste evenimente Richard Morris îi cunoaşte pe JAMES BLUNDELL şi ROBERT CLARK împreună cu care înfiinţează WORLD JIU JITSU FEDERATION în anul 1974. Primul preşedinte al noii federaţii a fost ales MORRIS (1974-1986).

Webdesign: Clubul Sportiv Pontica | Contact: pontica.ct[at]gmail.com | Telefon: 0769 695 545; 0722 168 484