To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.
To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.
To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.
iulie 5th, 2011 
Toni 
In saptamana 04-10 iulie 2011 NU se fac antrenamentele de BJJ destinate adultilor.
Acestea vor fi reluate in saptamana 11-17 (cu antrenamentul de marti, 12.07).
Celelalte antrenamente (GRUPA JUDO COPII si GRUPA JU JUTSU ADULTI) se vor desfasura conform programului: luni, miercuri si vineri incepand cu ora 18:30 pe plaja dintre hotelurile Malibu-Parc.
iunie 30th, 2011 Toni O parte din practicantii Clubului Sportiv Pontica din Constanta se pregatesc pentru participarea la competitia de BJJ (Jiu Jitsu Brazilian) de la Mangalia care va avea loc in iulie.
Desi numarul celor care si-au manifestat dorinta de a participa la acest eveniment este restrans speram sa facem o figura frumoasa la aceasta intrecere.
Antrenamentele sunt sustinute de d-nii Daniel ARTIC si Fane COSTEA (pe partea de Ju Jutsu Japonez si Jiu Jitsu Brazilian) si PASTOR BALDON Bernardo (pe partea de Judo).
Iata si cateva instantanee de la antrenamentul de BJJ in aer liber desfasurat saptamana trecuta:
Sime Waza - tehnici de strangulare (Tori: Andrei S; Uke: Cristi N)
iunie 28th, 2011 Toni Luni, 27.06. 2011 s-a desfasurat Cupa „1 Iunie” la Judo, competitie de verificare a cunostintelor rezervata copiilor.
Intrecerea a avut trei categorii de greutate: -46 Kg, -35 Kg si -25 Kg iar luptele s-au desfasurat in sistemul „fiecare cu fiecare”.
Dupa desfasurarea celor 28 de lupte clasamentul a fost urmatorul:
Categoria: -46 Kg
iunie 24th, 2011 Toni Luni, 27.06.2011, incepand cu ora 1830 va avea loc o competitie de verificare a cunostintelor acumulate de grupa de JUDO copii din cadrul C.S. Pontica.
Competitia se va desfasura in cadrul Liceului cu Program Sportiv (sala de lupte).
La aceasta competitie sunt invitati toti copiii din cadrul grupei.
Regulamentul de desfasurare a meciurilor:
Sponsor: IPA – Regiunea 2 Constanta
Pentru mai multe detalii va rugam sa luati legatura cu antrenorii CSP prin intermediul telefoanelor afisate pe site.
mai 30th, 2011 Toni Incepand cu data de 01.06.2011, antrenamentele Clubului Sportiv Pontica se vor desfasura conform programului de vara dupa cum urmeaza:
Grupa Judo (copii)
Antrenamentele se desfasoara luni, miercuri si vineri intre orele 1830 – 2000.
Primul antrenament in conformitate cu acest program se va desfasura miercuri, 01 iunie.
Antrenamentele au loc pe plaja dintre hotelurile Malibu – Parc din statiunea Mamaia (click pe harta de mai jos pentru a o vedea marita).
Concursul de verificare a cunostintelor programat la data de 01.06.2011 a fost amanat pentru o data ulterioara din cauza unor probleme organizatorice ale clubului gazda.
Grupa Ju Jutsu (adulti)
Antrenamentele se desfasoara luni, miercuri si vineri intre orele 1830 – 2030.
Primul antrenament in conformitate cu acest program se va desfasura miercuri, 01 iunie.
Antrenamentele au loc pe plaja dintre hotelurile Malibu – Parc din statiunea Mamaia (click pe harta de mai jos pentru a o vedea marita).
Programul de pregatire pentru concursul din luna iulie va fi definitivat si comunicat ulterior.
mai 24th, 2011 Toni 
Duminica 22.05.2011, cinsprezece dintre practicantii Clubului Sportiv Pontica din Constanta au obtinut grade noi.
Aceste grade au fost acordate in urma evaluarilor realizate in perioada septembrie 2010-mai 2011.
Iata si lista celor care au schimbat culoarea centurii in aceata primavara:
mai 21st, 2011 Toni Antrenamentul pentru adulti (Ju Jutsu) de maine (duminica), 22.05.2011 se va desfasura intre orele 9-11.
Ora antrenamentului pentru copii (Judo) ramane neschimbata.
Va rugam sa anuntati cati mai multi dintre colegii nostri.
Echipa CS Pontica
mai 18th, 2011 Toni 
Durata programului: 16 saptamani (4 luni);
Tip activitate: ciclica (alergare, ciclism);
Antrenamente: 3 antrenamente (saptamanile 1-7), 4 antrenamente (saptamanile 8-16);
Echipament: ceas pentru monitorizarea frecventei cardiace (FC);
Calcularea frecventei cardiace maxime (FCmax, HRmax)
Pentru a putea urma programul de antrenament trebuie sa cunoasteti frecventa cardiaca maxima (FCmax, HRmax). Aceasta se poate determina printr-un test de efort (efectuat de medicul de medicina sportiva) sau cu ajutorul unor formule:
mai 6th, 2011 Toni 
Clubul Sportiv Pontica anunta aparitia modulelor I si II din manualul „Invatam Judo” conceput de instructorii si antrenorii clubului.
Cuprinsul modulului I:
Modulul II cuprinde:
mai 4th, 2011 Dan *de Stephen M. Fabian
Conceput pentru samurai intr-o perioada dinaintea epocii Meiji din Japonia, Ju Jitsu reprezinta astazi o mica parte a societatii si culturii japoneze.
Din punct de vedere istoric, Ju Jitsu este una din multiplele arte intrebuintate si cultivate de clasa samurailor din Japonia, luptatori ai caror omniprezenta grija era insusirea unor tehnici eficiente ce trebuiau sa asigure victoria pe campul de lupta. Denumirea de Ju Jitsu s-a remarcat in epoca Tokugawa (1603-1867), iar stilul, asemeni multor elemente culturale a fost influentat de continentul asiatic, insa cu toate acestea isi pastreaza caracterul japonez.
Inaintea erei Tokugawa, samuraii erau in permanenta implicati in lupte si campanii militare. Astfel antrenamentul necesita atat tehnici de manuire a armelor cat si tehnici de proiectare (kumi – uchi, yoroi kumi – uchi). O data cu pacea instituita de epoca Tokugawa armura a inceput sa fie folosita din ce in ce mai putin. In consecinta unele scoli au adaptat procedeele la lipsa armurii. Desi tehnicile se bazau pe principiul flexibilitatii (ju), stilurile erau considerate dure. Pericolul accidentarii era mare chiar si in timpul antrenamentului, fapt ce l-a determinat pe KANO Jigoro (maestru de Ju Jitsu) sa conceapa KODOKAN JUDO, un sistem bazat pe tehnici de Ju Jitsu adaptate unui scop sportiv, prin urmare mai neprimejdioase.
RSS Feed
Twitter
