Posts Tagged ‘caderea-in-fata-ju-jitsu’

Căderea în faţă – Mae Ukemi (Judo, Ju-Jitsu)

Această cădere se învaţă plecând din poziţia de la Fig. 1 (picioarele depărtate, braţele ridicate, capul împins înspre spate). Se flexează genunchii ca în Fig. 2. Căderea se finalizează cu aducerea corpului mult înainte. Cu căteva momente înainte de a atinge salteaua se executa o bătaie puternică în aceasta cu ambele braţe. Concomitent se expiră. […]

Webdesign: Clubul Sportiv Pontica | Contact: pontica.ct[at]gmail.com | Telefon: 0769 695 545; 0722 168 484