Posts Tagged ‘judo-constanta’

CS Pontica este afiliat la Federatia Romana de Judo

FR Judo Incepand cu acest an Clubul Sportiv Pontica din Constanta este afiliat la Federatia Romana de Judo. C.S. Pontica a adoptat in anul 2010 programa de pregatire elaborata de F.R. Judo pentru grupele de Judo copii. Prin aceasta afiliere sportivii legitimati in cadrul clubului vor putea participa la competitiile de nivel national si judetean […]

Înscrieri pentru grupa JUDO (inițiere) copii

Clubul Sportiv Pontica din Constanța face înscrieri pentru grupa de Judo (inițiere) copii. Condiția de înscriere este ca aceștia să aibă vărste cuprinse între 5 ani și 16 ani. Cursurile de la grupele de copii sunt susținute de instructori autorizați de Direcția pentru Sport și Tineret. Cursurile urmează programa Federației Române de Judo. Pentru detalii […]

Căderea în faţă – Mae Ukemi (Judo, Ju-Jitsu)

Această cădere se învaţă plecând din poziţia de la Fig. 1 (picioarele depărtate, braţele ridicate, capul împins înspre spate). Se flexează genunchii ca în Fig. 2. Căderea se finalizează cu aducerea corpului mult înainte. Cu căteva momente înainte de a atinge salteaua se executa o bătaie puternică în aceasta cu ambele braţe. Concomitent se expiră. […]

Yoko Tomoe Nage / Ude Hisigi Juji Gatame (video)

Sensei Bernardo BALDON (4 Dan Judo) instructor in cadrul Clubului Sportiv Pontica din Constanta explica procedeele Yoko Tomoe Nage si Ude Hisigi Juji Gatame. Cele doua procedee au frecventa mare in competitiile de Judo. Yoko Tomoe Nage face parte din grupa tehnicilor Sutemi Waza (tehnici de sacrificiu), fiind un procedeu Ma Sutemi. Este considerat ca […]

Ruperea prizei la rever (video)

Ruperea prizei la rever explicata de Sensei Bernardo BALDON (4 Dan Judo), instructor in cadrul Clubului Sportiv Pontica din Constanta.

Webdesign: Clubul Sportiv Pontica | Contact: pontica.ct[at]gmail.com | Telefon: 0769 695 545; 0722 168 484