Titlu: CURS PRACTIC DE JU-JITSU Autor: Gabriel Neacşu Editura: VIDIA Pagini: 95 pagini Foto: aprox. 100 Această carte se doreşte a fi un curs practic de ju-jutsu, structurat pe 3 capitole (12 lecţii) şi care abordează subiecte precum încălzirea – pregătirea pentru antrenament, căderi, eschive, tehnici articulare, dezvolatrea forţei şi utilizarea tehnicilor de respiraţie în […]