RSS Feed   Twitter

This is featured post 1 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 2 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 3 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 4 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 5 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

Reluarea antrenamentelor de Judo (copii) si Ju Jutsu (adulti)

septembrie 5th, 2011 Toni

Începând cu data de 05 septembrie 2011 se reiau antrenamentele de Judo (copii) şi Ju Jutsu (adulţi) organizate de Clubul Sportiv Pontica.
Antrenamentele se vor desfăşura timp de două săptămâni (05 septembrie – 16 septembrie) pe plaja dintre hotelurile „Parc” şi „Malibu” din staţiunea Mamaia.
După această perioadă antrenamentele se vor desfăşura în sală.

Programul antrenamentelor Judo (copii)
Luni, Miercuri, Vineri 18:00-19:30

Programul antrenamentelor Ju Jutsu (adulţi)
Luni, Miercuri, Vineri 18:00-19:30

Fiecare practicant trebuie să aibă asupra lui pantofi sport şi sticlă cu apă.

Echipa CS Pontica

Mai mult »

1 Septembrie 2011 – Ziua Clubului

august 21st, 2011 Toni

 Așa cum bine știți pe 1 Septembrie este ziua Clubului.

Conform obiceiului CSP, dorim organizarea unui eveniment și în acest an. Evenimentul va avea loc în weekend-ul 3-4 septembrie.
Rugăm toți practicanții și simpatizanții Clubului Sportiv Pontica să spună (prin comentarii la acest articol) ce fel de eveniment își doresc.

Echipa C.S. Pontica

Mai mult »

Căderea în faţă – Mae Ukemi (Judo, Ju-Jitsu)

august 18th, 2011 Toni

Mae UkemiAceastă cădere se învaţă plecând din poziţia de la Fig. 1 (picioarele depărtate, braţele ridicate, capul împins înspre spate). Se flexează genunchii ca în Fig. 2.

Căderea se finalizează cu aducerea corpului mult înainte.

Cu căteva momente înainte de a atinge salteaua se executa o bătaie puternică în aceasta cu ambele braţe. Concomitent se expiră.

Poziţia finală este cea prezentată la Fig. 3 (capul împins înspre înapoi, braţele în « V », sprijin pe abdomen, picioarele depărtate) .

Mai mult »

Meciurile sportivilor CSP de la „Cupa Callatis” (video)

august 4th, 2011 Toni

Cateva din meciurile sportivilor CSP de la „Cupa Callatis”.
Filmarile au fost facute de membrii clubului Soul Fighters. Speram sa postam in curand si filmele facute de noi.

Mai mult »

Căderea în faţă rostogolită – Zempo Kaiten Ukemi (Judo, Ju-Jitsu)

iulie 30th, 2011 Toni

Acest tip de cădere are două forme în partea dreapta şi în partea stângă: Migi Zempo Kaiten Ukemi şi Hidari Zempo Kaiten Ukemi.

În imaginile de mai jos vom prezenta căderea rostogolită în partea dreaptă.

Din poziţia de la Fig. 1 (piciorul drept avansat) apelcăm trunchiul mult înainte. Sprijinim mâna stângă pe sol asfel încât laba piciorului şi mâna să fie unite printr-o linie imaginară (Fig 2). Se flexează genunchiul drept şi mâna dreaptă se îndoaie din cot şi se duce spre piciorul stâng. Piciorul stâng este în sprijin pe vârfuri. Bărbia este orientată spre axila stângă. (Fig. 3) Din această poziţie se execută o rostogolire înainte.

Mai mult »

Ziarul "Cuget Liber" despre Cupa Callatis la BJJ

iulie 19th, 2011 Toni

În ziarul „Cuget Liber” de astăzi puteţi găsi un articol despre participarea sportivilor CS Pontica la Cupa Callatis la BJJ.

Articolul poate fi citit şi online: CLICK   AICI

Mai mult »

Rezultatele participarii sportivilor CSP la Cupa Callatis la BJJ

iulie 17th, 2011 Toni

După desfăşurarea primei zile de concurs s-au înregistrat rezultate bune pentru sportivii CSP:

  • Cristi Topliceanu – locul III, categ. 80 Kg; locul III, categ. open;
  • Adrian Satnoianu – locul III, categ, 68 Kg;
  • Cristi Nicolae – locul III, categ. 86 Kg;
  • Simona Ivanciu – locul II, categoria rezervată fetelor;
  • Anton Gheorghe – locul II, categ. 86 Kg.
Mai mult »

Antrenament de BJJ – no Gi in apa

iulie 14th, 2011 Toni

Sportivii C.S. Pontica se pregătesc zilele acestea pentru competiţia care va avea loc la sfârşitul acestei săptămâni la Mangalia (Cupa Callatis la Jiu Jitsu Brazilian).

În programul acestora au intrat şi câteva meciuri no Gi care s-au desfăşurat în apă.

Mai jos puteti vedea cateva imagini spectaculoase de la acest antrenament.

Randori no Gi, Fane C vs. Gabi L

Mai mult »

Lucrari de mentenanta la site-ul Clubului

iulie 12th, 2011 Toni

In perioada 18.07.2011 – 26.07.2011 siteul CLUBULUI SPORTIV PONTICA va intra in lucrari de intretinere.

Pe toata aceasta perioada veti putea accesa cele mai noi stiri si informatii prin intermediul paginii noastre de FACEBOOK, urmand linkul http://www.facebook.com/pages/Clubul-Sportiv-Pontica/154602151218068 (copiati in browser acest link).

Ne puteti gasi si cautand in GOOGLE dupa cuvintele cheie „clubul sportiv pontica facebook”.

Echipa C.S. Pontica

Mai mult »

Gageturi: Computerul de antrenament Suunto T6C

iulie 8th, 2011 Toni

CSP prezinta o serie de gageturi folosite in antrenament cu ajutorul carora se pot imbunatati performantele sportivilor.
Pentru astazi am ales sa prezentam Computerul (ceasul) de antrenament Suunto T6C.
Toate aceste gageturi sunt folosite de antrenorii clubului nostru.

Sunnto T6C este un ceas conceput si fabricat in Finlanda si  face parte din seria minicomputerelor de antrenament. Pentru cei care nu stiu, cei de la Suunto produc ceasuri pentru sporturi de munte, fitnes, scufundari, navigatie si sporturi de anduranta.

Mai mult »
Twitter Facebook More

  • Ultimele filme pe canalul CSP

Webdesign: Clubul Sportiv Pontica | Contact: pontica.ct[at]gmail.com | Telefon: 0769 695 545; 0722 168 484