RSS Feed
Twitter
CSP prezinta o serie de gageturi folosite in antrenament cu ajutorul carora se pot imbunatati performantele sportivilor. Pentru astazi am ales sa prezentam Computerul (ceasul) de antrenament Suunto T6C. Toate aceste gageturi sunt folosite de antrenorii clubului nostru. Sunnto T6C este un ceas conceput si fabricat in Finlanda si face parte din seria minicomputerelor de […]
Posts Tagged ‘frecventa cardiaca’
Posted in 
Tags: 
Program de imbunatatire a conditiei fizice pentru incepatori
mai 18th, 2011 
Toni Durata programului: 16 saptamani (4 luni); Tip activitate: ciclica (alergare, ciclism); Antrenamente: 3 antrenamente (saptamanile 1-7), 4 antrenamente (saptamanile 8-16); Echipament: ceas pentru monitorizarea frecventei cardiace (FC); Calcularea frecventei cardiace maxime (FCmax, HRmax) Pentru a putea urma programul de antrenament trebuie sa cunoasteti frecventa cardiaca maxima (FCmax, HRmax). Aceasta se poate determina printr-un test de […]
