Clubul Sportiv Pontica  si-a propus publicarea unei serii de articole in care sa aduca mai aproape de public tehnicile de autoaparare din Ju Jutsu.

Executati aceste tehnici numai sub indrumarea unei persoane autorizate (antrenor/instructor);
Acest site si persoana care il intretine nu isi asuma raspunderea pentru eventualele accidentari/raniri care ar putea surveni in timp ce aplicati tehnicile descrise;
Daca doriti sa aplicati o tehnica pe o persoana faceti acest lucru cu DISCERNAMANT. Unele tehnici pot cauza accidentari/raniri serioase.

In cuprinsul articolelor vom folosi atat denumirile in limba japoneza cat si o traducere a acestora in limba romana.

TIPUL ATACULUI (tipul de miscare efectuate de cel care ataca)

• incenturare  din spate cu ambele maini deasupra mainilor celui atacat (TAI KAKAE RYOTE MOCHI);

TIPUL APARARII (tipul de miscare efectuata de cel care se apara)

• lovitura cu cotul mainii drepte la nivelul ficatului agresorului  (USHIRO KAKAE SHITATE );
• proiectare peste sold (O GOSHI);
• tehnica de rupere a articulatiei cotului atacatorului (UDE HISIGI JUJI GATAME)

Iata cum arata inlantuirile descrise mai sus. Precizam ca cel care ataca este imbracat in videoclip in albastru complet.

• primul lucru pe care il face persoana atacata atunci cand atacatorul ii cuprinde bratele este o flexare a genunchilor. Acest lucru te va situa sub centrul de greutate al atacatorului, acestuia fiindu-i in acest moment destul de greu sa te rastoarne;
• persoana atacata va indoi mainile din coate. Aceasta miscare nu va permite atacatorului sa alunece cu incenturarea spre baza trunchiului tau;
• lovirea adversarului cu cotul in ficat se va executa miscand si linia umerilor. De fapt, umerii fac o miscare de rotatie concomitent cu tehnica de lovire;
• dupa lovirea adversarului mana care a executat aceasta tehnica vi fi strecurata in spatele adversarului in vederea proiectarii acestuia;
• in filmul postat finalizarea procedeului se realizeza printr-o tehnica de rupere articulara cu sacrificiu la sol (persoana atacata se aseza in mod voluntar cu spatele la sol pentru a realiza procedeul de rupere articulara). Mentionam ca procedeul poate fi finalizat cu multe alte tehnic: de lovire din picioare cu ajutorul manilor sau picioarelor, de strangulare cu ajutorul mainilor sau picioarelor, de imobilizare etc.
• ultimele doua parti ale procedeului (proiectarea si finalizarea) pot fi inlocuite cu multe alte tehnici.